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Mindset: A Nova Psicologia do Sucesso

Uma das coisas que me emocionam é a questão do aprendizado, não somente aquele referente a transferência de conhecimento especializado como matemática, português etc, mas também o aprendizado relacionado à transmissão de conhecimento da vida. Acredito que este é um dos objetivo dos livros, e este livro escrito pela ph.D Carol S. Dweck dá uma visão fascinante sobre a nossa educação e nos ajuda a observarmos melhor nossas crenças relacionadas à aprendizagem, nos ajudando a refletir como nos comportamos diante dos desafios.

Eu diria que Mindset é um jeito mais “chique” de se chamar uma “forma de pensar” que, segundo o livro, são duas: Mindset Fixo e Midset de Crescimento. Para saber qual o seu tipo de mindset no momento faça o teste no link clicando Aqui.

Também gostaria de compartilhar uma tirinha de “Calvin e Haroldo” incluída no livro que ilustra bem os dois tipos de mindsets:

De um lado, temos Calvin que está com o mindset fixo, não dando o devido crédito ao esforço e utilizando das rotulações para definir a capacidade intelectual da menina, e do outro lado temos, a menina com mindset de crescimento que está se esforçando para aumentar seus conhecimentos.

As pessoas com mindset fixo são aquelas que não acreditam na possibilidade de aprendermos com nossos erros, acreditam que não é possível evoluirmos o pensamento mesmo com esforço. São pessoas que acreditam nas capacidades “natas” ou genialidades e que o sucesso se dá devido aos dons que “ou você tem ou você não têm”. As pessoas com mindset de crescimento são pessoas que têm uma boa relação com os erros e as dificuldades, acreditam que o desenvolvimento se dá com a prática e podemos ficar bom em determinadas atividades mesmo não aparentando ter o dom, mas acreditam na capacidade de se desenvolverem através do esforço e da experiência.

Segundo o livro, a mentalidade fixa é desenvolvida na infância quando pequenos gênios acreditam que nasceram com determinadas atividades e seus pais os parabenizam por serem tão inteligentes e especiais e esta “rotulação” acaba fazendo-os acreditar que não é necessário esforço para continuar praticando, e que seus supostos dons continuarão lhes ajudando até o fim da vida, mas eles se decepcionam ao encontrarem as primeiras dificuldade ou ao conhecerem outras pessoas melhores que elas. Muitas pessoas acabam se frustrando porque não têm determinada habilidade, acreditando que não serão melhores mesmo se praticarem por algum tempo.

A mentalidade de crescimento, da mesma forma que a fixa, é desenvolvida na infância, mas as crianças com este tipo de mindset acreditam que cada vez mais estão melhorando com os erros, pois acham excitante e empolgante o aprendizado adquirido mesmo que tenham “errado”. Os pais parabenizam as crianças pelo esforço empregado em suas atividades, sendo que, de certa forma, os filhos acabam reconhecendo que é possível alcançar o sucesso através do empenho, foco e dedicação.

“Se você é alguém quando tem sucesso, o que você é quando fracassa?”

Carol S. Dweck

As pessoas com mindset de crescimento acreditam que todo o caminho já é parte do desenvolvimento, isto nos ajuda a termos uma visão mais positiva sobre tudo na vida, porque se não alcançamos determinada meta não significa que não tivemos sucesso, a vida continua e temos muitas outras oportunidade para nos desenvolvermos se nos aplicarmos realmente. Podemos tomar como exemplo as pessoas que leram meu último post sobre Mindfulness onde são dados vários exercícios de meditação de atenção plena; Existem aqueles que dirão “isto não é pra mim, minha mente não consegue ficar quieta nem um minuto. Eu não vou conseguir ficar parado” e outras pessoas dirão “isso pode ser pra mim, se eu praticar poderei ficar bom nisso. Eu não consigo ter atenção no momento, mas sei que é possível se empregar algum esforço”.

O mindset fixo é algo delicado até mesmo para os professores, pois se não acreditamos que alguém pode se desenvolver através da prática, através do incentivo, não  seremos bons professores ou até mesmo bons líderes. Existem exemplos no livro onde professores acreditaram no potencial dos alunos de escolas públicas e que, apesar de ninguém mais acreditar, conseguiram fazer com que as classes  alcançassem desenvolvimento e nível intelectual muito mais elevados do que a média.

As pesquisas constataram que pessoas de mindset fixo têm tendência de rotular os outros e a si mesmos e não acreditam que possam mudar esses estados. Ambos os mindsets estão sujeitos à depressão, mas as pessoas com mindset de crescimento tendem a movimentar-se e persistem em suas atividades apesar de toda a tristeza e angustia; as pessoas com mindset fixo acabam desistindo de suas atividades atuais e acabam entrando em um ciclo vicioso que alimenta ainda mais a depressão.

Até mesmo nos relacionamentos ter um mindset de crescimento é importante, porque estas pessoas têm maior capacidade de esquecer os desafetos amorosos e conseguem se recuperar mais facilmente, pois não se sentem eternamente marcados por determinado acontecimento. Além disso, como em todas as coisas, as pessoas de mindset fixo acreditam que “se você precisa se esforçar, é por que não era para ser”. No entanto, segundo estudos indicados pelo livro, no relacionamento a frase “e viveram felizes para sempre” é na verdade “e se esforçaram felizes para sempre”. Enquanto as pessoas de mindset fixo acreditam que um relacionamento feliz consiste na “leitura da mente” um do outro, as pessoas de mindset de crescimento acreditam no desenvolvimento através da experiência e diálogo.

Após vários exemplos dados sobre os benefícios e exemplos dos mindsets de crescimento, o livro dá um passo-a-passo de como podemos mudar nosso mindset e nossas crenças e como podemos alcançar a mudança através de objetivos bem definidos e esforço. Acredito que este livro é essencial para todas as pessoas, pois evidencia que somos capazes de mudar sim, que mesmo não sabendo de tudom podemos nos tornar bons no que quisermos contanto que tenhamos um mindset de crescimento. Podemos ter uma mentalidade que acredita na mudança, uma mentalidade que não rotula, mas acredita no desenvolvimento e no próprio crescimento.

Honestamente, ainda identifico em mim muitas crenças de um Mindset fixo, mas tenho plena crença de que, com o esforço adequado, poderei me desenvolver mais à cada dia. Desejo de coração que tenha contribuído pelo menos um pouco para que vocês também tenham interesse em desenvolver a mudança, interesse em praticar o esforço e que tenham um vida cheia de sucesso verdadeiro.

Pedro Cruz.